ポリネシアンセックスとは？5日間かけて行う流れや方法、コツを解説

ポリネシアンセックスは、ポリネシアの島々に伝統的な性文化のひとつ。5日間かけて身体と心の深い結びつきを育む独特なアプローチをとるのが特徴で、究極のセックスとも呼ばれています。

本記事では、ポリネシアンセックスの意味や目的、5日間にわたる流れや具体的な方法、さらに成功させるためのコツについて詳しくまとめました。普段の性生活に新たな刺激を取り入れたい方、パートナーとより親密な関係を築きたい方は、ぜひ参考にしてください。

ポリネシアンセックスとは？

ポリネシアンセックスは、古代ポリネシアの文化に根ざした性的・精神的儀式です。

特徴的なのは、行為そのものに時間をかけることです。急がず、5日間という長い時間をかけて段階的に関係を深めていくことで、二人の間に信頼感や一体感が生まれます。

また、ポリネシアンセックスの目的は、次のとおりです。

・相手を深く理解すること：
五感を使い、パートナーの感情や身体の反応に注意を向ける
・ 内なるエネルギーを調和させること：
性を単なる行為としてではなく、エネルギーの交流を図るために行う
・ 関係性のリセットと強化を目指すこと：
忙しい日常の中で失われがちなつながりを取り戻し、より強固な絆をつくる

上記のように、身体的な快楽だけでなく精神的な結びつきや癒しを重視している点がポリネシアンセックスの特徴です。

スローセックスとの違い

スローセックスとは、パートナーとの感覚的なつながりや心の交流を重視する性行為のことをいいます。欧米を中心に提唱され始めたもので、性行為の質を高めて二人の関係性を深めることを目的としています。

ポリネシアンセックスとスローセックスの大きな違いは、時間の使い方です。ポリネシアンセックスは5日間を要するのに対し、スローセックスは1回1回を丁寧に行うことが目的であるため、特に時間のルールはありません。日常的なセックスの延長線上で取り入れることができるため、ポリネシアンセックスよりも気兼ねなく試しやすい方法です。

ポリネシアンセックスのメリット

ポリネシアンセックスのメリットは、次の3つです。

• パートナーとの愛情が深まる
• 新しい性感帯を発見できる
• 普段のセックスよりも感度が高まる

それぞれのメリットについて、以下で詳しく解説します。

パートナーとの愛情が深まる

ポリネシアンセックスでは、5日間かけてお互いのことを丁寧に知るプロセスを重視します。この5日間を通してコミュニケーションや感覚の共有が深まり、パートナーへの理解と信頼が増します。

とくに1～4日目は挿入を伴わないため、性的な行為を超えた精神的な結びつきを意識することで、愛情がより豊かで強固なものになるでしょう。ポリネシアンセックスの期間中はお互いの気持ちや身体の反応に耳を傾ける時間が増えるため、日常生活の中でも一体感を感じやすくなり、二人の絆がより深まります。

新しい性感帯を発見できる

ポリネシアンセックスの特徴は、身体全体に注意を向け、感覚を探求する時間を設ける点です。通常の性行為では見落としがちな部位に触れることで、新たな性感帯を発見するチャンスが広がります。

耳、首筋、背中、足先など、普段は意識しない部分でも、触れ方次第で敏感に反応することがあります。これにより、自分自身やパートナーの身体への理解が深まり、より充実したセックスが楽しめるでしょう。

普段のセックスよりも感度が高まる

普段のセックスより感度が高まりやすくなる点も、ポリネシアンセックスの特徴です。時間をかけてじっくりと肌に触れることで血流が促進され、感度が自然に高まります。またポリネシアンセックスでは、触覚だけではなく視覚、聴覚、嗅覚、味覚も集中的に使います。

• 視覚：優しい照明やロマンチックな環境をつくる
• 聴覚：心地よい音楽や相手の呼吸、声に耳を傾ける
• 嗅覚：アロマやエッセンシャルオイルを使う
• 味覚：くだものやチョコレートを共有する

このような丁寧なアプローチにより、普段のセックスでは得られない深い満足感を体験できるのが魅力です。

ポリネシアンセックスのデメリット

ポリネシアンセックスにはさまざまなメリットがある一方で、以下のようなデメリットもあります。
* 5日間連続して会えない場合は適していない
* パートナーとの温度感が合わないケースがある
* 忍耐力が必要になる

これらのデメリットも考慮して、実際にポリネシアンセックスに挑戦するかどうかを判断してみてください。

5日間連続して会えない場合は適していない

ポリネシアンセックスは、5日間連続してパートナーと過ごす時間を確保して行うことが前提です。そのため、忙しい生活を送っている場合や、物理的な距離がある場合には適していません。

ポリネシアンセックスは1日ごとのステップが重要であり、途中でやめてしまうと本来の効果を得ることが難しくなります。そのため、5日間のスケジュール調整が困難な場合や、5日間連続して会えない場合は、スローセックスなどほかの方法も検討してみてください。

パートナーとの温度感が合わないケースがある

ポリネシアンセックスでは、相手と深いコミュニケーションを取りながら進めることが必要です。しかし、パートナーがポリネシアンセックスに対して興味を持っていない場合や、精神的なつながりやスピリチュアル的な要素を軽視している場合には、温度感のズレが生じてしまうでしょう。

一方が乗り気でない状況で実践してもポリネシアンセックスの効果が得られない可能性があるばかりか、関係性がぎこちなくなるリスクも考えられます。そのため、事前に十分な話し合いを行い、お互いの温度感を確認することが重要です。

忍耐力が必要になる

ポリネシアンセックスは、5日間という長い期間をかけて絆を深める方法です。身体的なつながりや快感、オーガズムを得られることを強く求めている場合は、5日間に分けてポリネシアンセックスを進めるために強い忍耐力が求められます。

ポリネシアンセックスの1～4日目はオーガズムに達さないことが基本となるため、焦れったさを感じる人も少なくないでしょう。その分、最終日の5日目にはより深い快感やオーガズムが期待できますが、負担と感じる場合はほかのプレイを模索してみてください。

ポリネシアンセックスの流れ・方法

先述のとおり、ポリネシアンセックスは5日間かけて段階的に関係を育んでいきます。ここからはポリネシアンセックスの流れ・方法について見ていきましょう。

1日目：相手と見つめ合う・ハグ

まず1日目は、お互いが裸になり見つめ合う時間をつくります。静かな空間で相手の目をしっかりと見つめ、お互いの存在を感じとることが重要です。なお、この段階では相手に触れることはNGで、視線や表情、声を通じてコミュニケーションをとります。相手のことを褒めたり「こんなふうに触れられたい」と願望を伝えてみたり、ムードを高めることを意識してみてください。

そして30分経ったら、相手のことを抱きしめます。触れてはいけないというルールから解放され、相手の温もりを感じられることで、幸せな気分に浸れるでしょう。またハグにも30分以上の時間をかけ、じっくりとお互いの存在を感じることが大切です。抱きしめる時間を長くとることで、愛情ホルモンであるオキシトシンが分泌され、安心感と信頼が高まります。

2日目：スキンシップ・ソフトキス

2日目は、ハグや軽いキスを通じて身体的な親密さを深めます。しっかりと抱きしめ合い、相手の体温や心拍を感じとることがポイントです。

また、キスは優しく触れる程度にとどめ、激しい動きは避けるのがベター。唇以外にも、おでこや頬、まぶた、耳、首、鎖骨、肩、腕、お腹…と全身にくまなくソフトキスをしてみましょう。感覚が研ぎ澄まされることで、今まで気づいていなかった性感帯が見つかることもあります。

この日はディープキスや性器へのタッチは避け、お互いの存在をじっくりと肌で感じることを意識してみてください。

3日目：ディープキス

3日目は、ディープキスも解禁になります。ディープキスは、互いの感覚をより深く共有するための重要なステップです。唇を重ねるだけでなく、舌を使ったキスを通じて感覚を探りましょう。ただし激しいディープキスは避け、焦らずにゆっくりと行います。

3日目も全身へのキスやハグはOKですが、性器への刺激はNGです。「触りたい」「触ってほしい」という気持ちが高まってきても、最終日までのお楽しみとして残しておきましょう。

4日目：性器以外のデリケートな部分への愛撫

4日目は、性器以外への愛撫も解禁になります。首筋、肩、背中、お腹、手足など全身をゆっくりと指先や手のひら、唇、舌先で愛撫していきましょう。胸や乳首、性器の近くにも触れることができます。

この日は快楽を追求するのではなく、相手の体に対する理解をより深めることが目的です。下半身を愛撫する場合は、つま先、ふくらはぎ、太もも、そけい部…などにキスをしながらゆっくり近づき、触れるか触れないかのギリギリの距離で性器へのタッチはやめましょう。焦らすことにより、最終日に向けてさらに気持ちが高まっていきます。

5日目：挿入

5日目は、いよいよ挿入も解禁になります。ただし、いきなり性感帯に触れたり、挿入したりするのはNGです。この日の目標は、1～4日目で高めてきた感覚や親密さをすべて統合し、心と身体の一体感を楽しむことです。まずはゆっくりと愛撫をして、二人がつながる期待感を高めていきましょう。

挿入する瞬間も焦らずゆっくりと行い、互いの反応に注意を払いながら進めます。深い呼吸を合わせ、相手の動きや感覚に寄り添うことで、より深い満足感を得られます。

また、挿入したあとはすぐに腰を動かさず、30分ほどその状態を維持してお互いの存在を感じましょう。焦れったく感じるかもしれませんが、こうすることで性器のフィット感が増し、快感が高まります。またピストンをしない間は、視線を交わしたり、抱きしめたり、キスをしたりして、相手とやっとつながれた喜びに浸ってみてください。

30分ほど経過したあとは、ゆっくりとピストンを始めていきます。これまでの期間で極限まで高まった愛情や欲、快感に浸りながら、セックスを楽しんでください。

ポリネシアンセックスにおすすめの体位

ポリネシアンセックスの5日目では挿入が行われますが、時間をかけてじっくり楽しむためには体位にもこだわりましょう。とくにおすすめなのは、以下の体位です。

• 座位（対面座位）
• 側位（後側位）

座位は、密着度と深い挿入感が楽しめる体位です。お互いが向かい合って座る姿勢で行うため、キスやハグもしやすく、体への負担も少ないためおすすめです。

また測位は横向きに寝転がり、男性が後ろから女性を抱きしめながら挿入します。リラックスした姿勢でお互いに触れ合えるため、ポリネシアンセックスにぴったりの体位だといえます。

ポリネシアンセックスの注意点

ポリネシアンセックスをする際の注意点は、以下の4つです。

• あらかじめ日程を決めておく
• 直前の食事は避ける
• 集中できる環境を整える
• コンドームが外れないよう注意する

それぞれのポイントについて、以下で詳しく解説します。

あらかじめ日程を決めておく

ポリネシアンセックスは5日間にわたって行うため、事前に日程を調整しておくことが重要です。お互いのスケジュールを確認し、連続して時間が確保できるタイミングを選びましょう。途中で予定が崩れると、流れが中断されて熱量が冷めてしまう可能性があります。

直前の食事は避ける

ポリネシアンセックスの直前に重い食事をとると、消化にエネルギーが使われ、感覚が鈍る場合があります。そのため、食事は2時間以上前に軽めに済ませるのがおすすめです。とくに脂っこいものやアルコールの摂取は避け、身体をリラックスさせるためにハーブティーや白湯での水分補給を心がけましょう。満腹感を避けることで、より心地よい体験ができます。

集中できる環境を整える

ポリネシアンセックスのときには、静かで落ち着いた空間を準備することが大切です。スマートフォンの通知をオフにする、照明を落とす、心地よい音楽やアロマを取り入れるなど、リラックスできる環境を整えましょう。外的な刺激が少ないほど感覚に集中でき、パートナーとのつながりが深まります。また寒さや暑さが気にならないよう、温度調整にも配慮しましょう。

コンドームが外れないよう注意する

最終日の挿入時には、極限まで愛情や欲が高まっているためお互いに余裕がなくなりがちです。コンドームが緩んだり外れたりすることを防ぐため、適切に装着してください。

ただし、つながったままで抱きしめ合ったりしているうちに中折れし、コンドームが緩んでしまう恐れもあるため、可能であれば低用量ピルなどほかの避妊方法を併用するのが推奨されます。

まとめ

5日間を通じて行うポリネシアンセックスでは、精神的な充実感と身体的な快感を同時に追求できるため、二人の絆がさらに深まります。新しい性感帯を発見できたり、普段のセックスより感度が高まったりするメリットもあるので、ぜひこの記事で紹介した内容を参考に試してみてください。